Individuel psykoterapi

Samtale er en hjælp til selvhjælp - der er altid en vej!

Samtaleterapi er en rummende og støttende terapiform, der handler om dig og dit liv, om det du vil, om dine følelser, dine behov og dine mål, samt hvis du ønsker det, også om din tro.

Jeg tilbyder samtaler med fokus på at komme videre på tidspunkter, hvor mulighederne i livet kan synes begrænsede.

Ofte ligger store dele af personligheden gemt bag et tilpasset ydre, og tilværelsen kan synes tom, eller kroppen kan reagere med symptomer som uro, ondt i maven, rygsmerter, allergi o.lign.
Dette kan skyldes vigtige fortidige hændelser, som aldrig er blevet følelsesmæssigt afsluttet.
Psykoterapien kan afslutte og opløse disse mønstre – hvis du selv vil det.

Psykoterapi drejer sig om, at du finder ud af, hvem du er, og hvad du vil, som den du er, - og at du så begynder at drage de nødvendige konsekvenser af det, i dit samvær med andre.

I terapien undersøger vi bl.a., hvilke positive sider af din personlighed, der er blevet trængt i baggrunden på bekostning af andre, således at disse positive sider kan blive frigjort og udviklet.
Du kan få mulighed for at afprøve nye måder at reagere på, så du bliver stærkere og mere kreativ, og dermed bedre kan håndtere fremtidige konflikter.

Jeg har tiltro til det enkelte menneskes ressourcer og handleevne, og jeg mener, at vi selv rummer redskaber og muligheder til at løse vore problemer.
​
I terapien undersøger vi de temaer fra din aktuelle livssituation, der volder dig problemer, og er der behov for det, bevæger vi os tilbage i tiden og ser på din livshistorie.
Måske har du fået indlært nogle reaktionsmønstre, som ikke er hensigtsmæssige mere, og som du med fordel kan ændre. Tidligt i livet får vi ofte grundlagt nogle opfattelser af os selv og andre, som ikke altid er i overensstemmelse med virkeligheden, og som kan hindre os i at skabe kontakt til andre og til os selv.

Derfor er det vigtigt at du kender dig selv og din egen historie, og at du lærer at blive opmærksom på de steder, hvor du føler dig beriget eller begrænset af fortidens oplevelser.

Samtalerne giver også plads til at tale om eksistentielle og åndelige spørgsmål. Jeg har en teologisk baggrund, så har du brug for at tale om din tro og inddrage Gud i den terapeutiske samtale om din identitet og dit ansvar, kan vi gøre det.
Det vil der hyppigt være brug for ved tab, sorg og kriser samt ved livets store overgange.

Samtalerne varer 1½ time og koster 800,- kr. pr. gang, 

Betaling: efter hver samtale med mobile pay 16356 eller kontant.

Jeg modtager ikke dankort.

​

Husk du kan kombinere samtaleterapi med et individuelt mindfulness forløb! Det er samme pris pr gang.

For parterapi: se under terapiformer.